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　　世界卫生组织专家长期研究显示：骑自行车可以改善血管内皮功能，促进血管新生和内皮修复，达到改善血管内皮功能的效果。通过这些改善作用，骑行运动可以达到延缓动脉粥样硬化，延缓血管衰老的目的。经常骑自行车能提高体能，降低运动时的心率、血压等，进而降低运动时的心肌耗氧量，提高心脏病患者的心肌缺血缺氧的耐受程度。并且骑自行车能够促进侧枝循环建立，达到改善心肌缺血，减少冠心病发病的目的。经常骑自行车能够提高人的免疫力，让人少生病，甚至不生病。最关键的是，坚持骑自行车会增强身体脏腑功能，能让各系统功能衰退速度变慢，并延长人的寿命，长期坚持骑自行车能将生理衰老推迟12年之久，这也是国际职业健康委员会权威公布全世界寿命最长的职业竟然是邮递员的真正原因！